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生姜和它是“黄金搭档”,每天泡水喝,祛湿排宿便,小肚子变平坦

      编辑:姜姜       来源:姜网
 

减肥是现在每个女性都在追求的事情,但是有很多女性在减肥的过程中遇到了很多的障碍,无论是控制饮食、还是疯狂的运动来减肥,好像根本不起什么作用,有的可能会甚至越来越胖,这样就会导致很多减肥的人失去信心,就会很容易出现暴饮暴食,越来越胖。你是不是也在减肥的途中遇到这样的问题?这到底是怎么回事儿?如何缓解这样的现象?

越减越胖怎么回事?

想要知道自己为什么减不了肥,首先我们需要明白自己长胖的原因。有些人是因为吃了太多的东西发胖,而有的人是因为自己的脾胃失调导致的肥胖。当脾胃失调,出现肥胖的现象,一味的控制饮食和运动是没有效果的,首先要调理好自己的脾胃。脾胃失调的人,体内的湿气很重,一般这样的人会出现消化不良,身体浮肿,关节经常酸痛的现象,舌苔还会出现异常的发黄,粘腻的感觉,等等,这些身体状况都是在提醒你体内湿气重了。

体内湿气重的人往往很容易出现肥胖的现象,并且减肥也比较困难。脾胃失和导致体内的湿气重,影响到对食物的消化和吸收,很明显的一个现象就是脂肪堆积过多,人就比较容易发胖,同时脾胃失调的人,消耗代谢脂肪的能力也是比较弱的,因此在运动的时候并不能很好的消耗脂肪,减肥一直也就不会有效果。

如何改善?不放试试用生姜泡水喝

当脾胃失和导致体内的湿气过多,引起的肥胖现象,我们可以用生姜和柠檬泡水喝,改善湿气,排出宿便,脾胃失和的现象就会慢慢的改善,身体的基础代谢又会恢复正常,减肥也就会变得很容易。生姜中的姜辣素,加上柠檬的去热散湿,健脾消化,有效地促进血液循环,起到了很好的利尿消肿的作用。对于湿气太重引起的肥胖现象,不妨每天喝上一杯生姜和柠檬泡水。

夏季很多人的体内湿气会加重,同时炎热的天气也给了去除湿气很便利的环境。生姜促进排汗的效果很好,加上柠檬一起清热解毒的效果很好,在夏季喝少一点柠檬生姜水,出汗多,祛除湿气,代谢体内的毒素和垃圾,减肥的效果也会很好。同时这款茶水还有很好的保养肠道的效果,柠檬中有一定的促进肠道蠕动的成分,帮助排出体内的宿便,减肥的效果更好,小肚子也会慢慢消失。

温馨提示

对于正在减肥或是想要减肥的人,在减肥的时候首先要搞清楚自己变胖的原因,如果是湿气重导致的肥胖。首先要用生姜和柠檬水来调节湿气重,或者用蜂蜜柠檬水效果也是不错的,清除了体内的湿气,排出宿便,帮助调节身体的基础代谢。之后再靠饮食控制和运动的方法来减肥,效果会更好,基本上不会出现减不了肥的现象。减肥老是不见效果?可能是你的体内湿气太重了,这样只有去湿气才能减肥成功。

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